プロテインのデメリット「おならの臭い」を抑えたい！腸内環境の話
- 2021.05.19
どーも！がり屋です。 ひと昔前まではあまり一般的ではなかったプロテインですが、今では美味しく飲みやすいプロテインも増え、普段から飲む人も多くなってきましたね。 手軽にタンパク質を補給でき、健康に良い効果をもたらしてくれるプロテインですが、デメリットもあります。 そのデメリットとは、、、 そう、おならが臭くなることです！ そんなプロテインのデメリットを最小限に抑えるべく、今回は腸内環境について僕が調 […]
ヘルスケア-筋トレ-サプリメント
クリケットプロテインってどーなの？実際に飲んでみた！
- 2021.01.29
どーも！がり屋です。 みなさんご存知のとおり、プロテインにもホエイプロテインやソイプロテインなど種類がいくつかありますよね。 そんな中でも、今回は2020年10月3日に発売した「INNOCECT クリケットプロテイン」というプロテインを購入しました。 クリケットプロテインはまだまだ世の中に浸透していないと思いますので、実際に飲んでみて体感したことを書いていきたいと思います。 ク […]
1ヶ月間いろんなサプリメントを飲んでマイペースで自重トレしてみた
- 2020.09.26
どーも！がり屋です！ 今回は筋トレ記事「1ヶ月間いろいろなサプリメントを飲んでマイペースで自重トレしてみた」として、僕が実際に行った筋トレの結果と内容をご紹介します。 自重トレーニングとはダンベルなどを使用せずに自分の体重のみを利用したトレーニングです。 自重トレーニングで筋肉はどれぐらい増えるのかサプリメントって実際どうなの？ 毎日筋トレ続けるのがむずかしい そんな思いを持っている方に向けた […]
マッスルファーム BCAAレビュー! ロイシンが多めで筋合成作用が高まる。
- 2020.08.22
どーも！がり屋です！ 今や筋トレーニーじゃない人も知っているであろう『BCAA』。 今回はサプリメントメーカー『MusclePharm 』のBCAAサプリメントを購入したので、レビューを書いていきます。 MusclePharm BCAA BCAAとは MusclePharm(マッスルファーム) BCAA フルーツポンチ味 コスパは最高。 飲みやすさ（味・溶けやすさ）も満足！ 効果はプラ […]
一杯128円⁉︎ ケチな僕が自作ワークアウトドリンクを紹介！
- 2020.08.22
どーも！がり屋です！ 筋トレしてる方、サプリメントって結構お金かかりますよね。 プロテインだけならまだしも、マルチビタミンやオメガ3脂肪酸など、いろいろなサプリメントを使用するとなると月々の出費が…なんてことも。 少しでもサプリメント代を抑えたいという方に、今回は自分で作れる格安ワークアウトドリンクをご紹介します。 ワークアウトドリンクとは 飲んだ方がいいの？ 「スポーツドリンクでいい […]
腸内フローラを整えてくれるプロテイン「おいしくプロテインヨーグルト」レビュー
- 2019.09.13
どーも！がり屋です！ 先日、スーパーの乳製品飲料コーナーを見て いたら「おいしくプロテインヨーグルト」 なる商品を発見しました。 この記事では、プロテインを飲み始めたい、 飲んでいるけど腸内環境が心配の方に 腸内フローラのバランスを整えてくれる プロテイン「おいしくプロテインヨーグルト」をご紹介します。 おいしくプロテインヨーグルトのメリットをざっくり紹介！ ・ […]
マッスルファームのプロテインは不味いと言う人に言いたい。
- 2019.06.24
Muscle Pharm COMBAT 100%WHEY どーも！がり屋です！ プロテインを選ぶ基準は皆さんそれぞれ違うと思いますが、味で選ぶ人も多いのではないでしょうか。 最近のプロテインは味のバリエーションも豊富で美味しいものが多いので、味＋コスパだったり、 味＋たんぱく質含有量で選んだりと選択肢が増えています。 そんな中、僕はここ最近マッスルファームの「コンバット 100%W […]
【クレアチンを比較】マッスルテックvsマッスルファーム
- 2019.03.13
サプリメントメーカーであるマッスルテックとマッスルファームのクレアチンを「コスパ」「溶けやすさ」「飲みやすさ」「効果」で比較した記事です。