スポーツが上手くなる方法を4スタンス理論から汲み取る
- 2019.01.25
どーも！がり屋です！ 前回は『部活の間違った筋トレ』の記事を書いたのですが、 www.gariya9.com 今回も、部活に励んでいる学生さんに向けた記事を書こうと思います。 題して『スポーツが上手くなる方法』です。 僕は部活で野球部に所属していたとき ・一生懸命練習しているのに上手くならない ・指導された通りの動きをしているのに結果が出ない・チームメートは指導された動きと違うの […]
2019年1月
部活の筋トレの間違い 目的に合ったトレーニングをしよう
- 2019.01.23
どーも！がり屋です！ 部活での筋トレメニューって 腕立て150回腹筋 150回背筋 150回 とか多くないですか？ それ、間違った筋トレです。 僕も学生時代は部活で同じような筋トレをしていました。 しかし、毎日同じメニューの筋トレをしたり、高回数の腕立てなどをしていては効果はあまりありません。（忍耐力はめっちゃつくと思いますが） それよりもケガのリスクが増えてしまいます。 今回 […]
賽助 「はるなつふゆと七福神」を読んだ感想
- 2019.01.18
どーも！がり屋です！ 今回は「はるなつふゆと七福神」という小説の紹介と読んだ感想を書いていきます。 僕がこの小説を読んだきっかけは、妻が著者のファンで、この小説をしつこくおすすめしてきたからです。 「仕方ない。読むかぁ。」という気持ちで本書を手に取ったのですが、開いて4ページ目でハマり、あっという間に読み終えてしまいました。 そんな本書の魅力を少しでもお伝えできたらなと思います。 […]
ブログに躓いたら読み返してほしい
- 2019.01.14
どーも！がり屋です！ 僕がブログを始めてから、かれこれ4ヶ月が経ちます。 まだまだ脱初心者とはいきませんが、今までブログを続けてきて感じた想いを 今週のお題「ブログ初心者に贈る言葉」 に乗せて初心者ブロガーさんに伝えます。 基本的に「ゆる〜く行こうよ」って感じなので、 「俺は血反吐を吐いてでもアクセス数を稼ぐんだ〜！ｳﾞｫﾊｧｧｯ！」 「私はネイルを削ってでもトップブロガーになってやるわ！ […]
【筋トレの始め方5選】5つの中から自分に合ったやり方を選ぼう
- 2019.01.14
どーも！がり屋です！ これから筋トレを始めようとしている方の中には 筋トレを始めたいけど、どう始めたらいいのか分からない どうせやるなら効率良く筋トレしたい オススメの始め方を知りたい なんて思ってる人もいるのではないでしょうか。 今回はそんな方に筋トレの始め方5選と、それぞれのメリット・デメリット、僕がおすすめする方法をご紹介します。 5種類の中から自分に合ったやり方を選んで筋トレに […]
お台場チームラボの感想と、より楽しむために事前に知っておきたいこと
- 2019.01.12
どーも！がり屋です！ 先日、あのインスタ映えすると有名な『お台場チームラボ ボーダレス』に行ってきました。 あまりにも都会すぎる場所と空間だったので、初めは緊張しましたが、会場に入ると緊張も忘れて見入ってしまうほど魅力的なアート作品が数多くありました。 今回は『お台場チームラボ ボーダレスの感想と、より楽しむために事前に知っておきたいこと』をみなさんにお届けします。 「森ビル […]
【メンズ】清潔感を出したいなら顔の『毛』から整えよう
- 2019.01.09
どーも！がり屋です！ 人付き合いの中で『清潔感』があると、印象がグッと良くなりますよね。 「清潔感のある男になりたい」 「清潔感を出したいけど、何をしたらいいのかわからない」 「そもそも清潔感て何なの？」 ざっと調査したところ、清潔感を出すために意識するポイントが多過ぎる！ ・ヒゲ・鼻毛・目・眉毛・唇・耳・歯 ・髪・爪・肌・服装・靴・靴下 ・臭い ・姿勢・持ち物（メガネ、財布など）・仕 […]