子供の瞑想「ブリージング・バディ」
- 2021.04.24
どーも！がり屋です。 昨今のコロナ渦によって子供が怒りっぽくなっているというニュース記事を見ました。 いろいろ制限される中でフラストレーションが溜まっていたりするのかなと思います。 そこで、今回は子供でもできる瞑想「ブリージング・バディ」をご紹介します。 子供が大人のように何分も目を瞑って集中するのは難しいことですが、今回ご紹介する方法は何分もじっとするような方法ではないので、是非子供と一緒にチャ […]
ヘルスケア-リラクゼーション
遮光性バツグンのアイマスク「天使のアイマスク」レビュー
- 2019.10.09
どーも！がり屋です！ みなさんはアイマスクを使っていますか？ ・日中に睡眠をとることがある ・遮光カーテンのないところでもぐっすり寝たい ・鼻との隙間を最小限に抑えつつ着け心地も良いアイマスクが欲しい そんな方におすすめしたいのが『天使のシルクアイマスク』 PROTAGE PROTAGE 天使のシルクアイマスク ブラック ノーマルタイプ posted with カエレバ 楽天市場 […]
ホテル京阪ユニバーサル・タワーの大浴場「天然展望温泉」が良すぎた！
- 2019.02.10
どーも！がり屋です！ 先日、USJ近くのホテル「ホテル京阪ユニバーサル・タワー」に泊まってきました。 www.gariya9.com ホテル京阪ユニバーサル・タワーの中でも、大浴場である「天然展望温泉」が一日の疲れを癒すのに最高だったのでご紹介します。 ホテル京阪ユニバーサル・タワー 天然展望温泉 効能 料金 営業時間 嬉しいポイント 種類が豊富なアメニティ お風呂上がりのドリンク […]
リラックスするなら眼を温めるのがオススメ！王道の中の王道
- 2018.11.02
どーも！がり屋です！ 一週間頑張った人も明日も頑張る人も眼を温めて頭の中にオアシスをつくりませんか？(なんかヤバいやつみたいですね) 今週のお題「リラックス」ということで！僕がオススメするリラックス法は 「蒸しタオル on the 眼」 言葉の通り蒸しタオルを瞼の上に乗せるだけなんですけどね。 これがまたいいんですよー！ じゅわ〜って目の周りから癒しの波動が全身に波打ってくのを […]