【腹筋ローラー】の効果は？安全に、上達する方法をご紹介！
- 2019.08.15
どーも！がり屋です！ 昨今の筋トレブームによって有名になった 『腹筋ローラー』 (正式名称:アブローラー) 実際にやってみるとわかるんですが、 めちゃくちゃキツいんです。 ・キツいのは分かるけど、本当に効果はあるの？ ・腹筋ローラーは腰を痛めるって聞いているけど… ・自分もできるようになる？ そんな疑問にお答えするべく、本記事では腹筋ローラーの効果と腰を痛めない為のポイント […]
「人生をより快適に」をモットーに、がり屋が運営するブログです
どーも！がり屋です！ 昨今の筋トレブームによって有名になった 『腹筋ローラー』 (正式名称:アブローラー) 実際にやってみるとわかるんですが、 めちゃくちゃキツいんです。 ・キツいのは分かるけど、本当に効果はあるの？ ・腹筋ローラーは腰を痛めるって聞いているけど… ・自分もできるようになる？ そんな疑問にお答えするべく、本記事では腹筋ローラーの効果と腰を痛めない為のポイント […]