自分を変える習慣を身につけるなら「小さな習慣」から！
- 2021.05.27
どーも！がり屋です。 誰しも朝活や定期的な運動など、良い習慣を身につけたい気持ちがあると思います。 僕も良い習慣を身につけようと、習慣に関する書籍を読み、習慣化するためのいろいろな方法を試してきました。 新しい習慣を始めたばかりの時はやる気に溢れているのですが、やはり良い習慣を身につけることは難しく、仕事が忙しくなったり、体調を崩すなどのイレギュラーが発生すると続けていたことが途切れてしまうもので […]
自己啓発
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問題解決力を高める問題
- 2021.04.25
どーも！がり屋です。 4月になってから、通勤電車の中でも新社会人らしき人たちを良く見かけますね。 社会人になり仕事を行う上で重要となるスキルの一つに「問題解決能力」があります。 今回はその問題解決能力を高めるための問題を一つご紹介します。 この問題は20世紀前半のドイツで行われた実験問題であり、心理学者のカール・ドゥンカーが発案しました。 みなさんも是非この問題に挑戦してみてください。 それでは問 […]
三日坊主でも大丈夫！内側から煮えたぎるモチベーションを生み出す３冊
- 2021.03.31
『テストの点数や評価は「これまでの自分」の結果でしかなく、「これからの自分」の可能性では無い』 著者 ルー・タイス「アファメーション」より引用 どーも！がり屋です！ 新年を迎えて早くも3ヶ月が経ちますね。 お正月には「定期的な運動」や「禁煙する」など、今年の目標を掲げていた人も多いのではないでしょうか。 しかし、お正月はやる気満々だったのに、今となってはからっきし。。。なんて人も少 […]
良い習慣を身につける方法を具体例と共に紹介！
- 2020.09.05
どーも！がり屋です。 前回「悪習慣をやめる方法」をご紹介したのですが、 今回は新たに「良い習慣を身につける方法」をご紹介したいと思います。 「良い習慣を始めたけど、中々続かない」「今の自分を変えたい」 そんな思いを抱いている方に読んでいただけたらと思います。 この記事を読むことで、習慣の仕組みから理解し、自分に合った、良い習慣を身につける方法を見つけられるはずです。 まずは習慣の仕 […]
悪い習慣をやめるために知っておきたい脳の仕組みと具体的方法 ~自分に合った方法を見つけよう~
- 2020.05.07
どーも！がり屋です！ 昨年末前から転職の準備などで、ずっとブログを放置しておりました。（汗） 周囲の方々の支えもあり、なんとか３月に無事転職することができまして、現在は新たな環境で頑張っております。 そろそろブログも再開しないとなぁと思いつつ、半年以上もブログを書いていないとブログを書く習慣が無くなってしまいまして、（元々ブログを書く習慣が身についていたのかすら怪しいが）なんだかんだでやっ […]
やる気が湧いてくる言葉 5選【言葉の力は偉大だ】
- 2019.07.11
どーも！がり屋です！ ・やりたいことはあるけどやる気が起きない ・自分を変えたいけどダラダラしてしまう そのような経験、誰しもがあると思います。 「やる気は後から湧いてくるものだから、まずは行動することから始めた方がいい。」など、いろいろなやる気を出す方法がありますが、中でも言葉の力は凄いもので、それを見るだけで「やってやるぞ！」という気持ちが湧いてくる言葉も数多く存在します。 […]
サボって自己嫌悪に陥っている人を励ます4つの言葉。
- 2019.06.10
どーも！がり屋です 皆さんは何か継続していることはありますか？ 新しいことにチャレンジしても挫折してしまうことは良くあることと思います。 僕も三日坊主が代名詞みたいな人間なので、継続・習慣化が苦手です。 先日なんて散歩を毎日しようと声高らかに宣言しておきながら初日以降散歩してないですからね。笑 そんな僕が僕自身に、そして継続が苦手で、挫折する度に自分はダメだな。と落ち込んでしま […]
漫画『君たちはどう生きるか』から立派な人間になるための「叔父さんの教え」を5つ紹介。
- 2019.03.01
どーも！がり屋です！ 漫画『君たちはどう生きるか』 漫画 君たちはどう生きるか posted with ヨメレバ 吉野源三郎/羽賀翔一 マガジンハウス 2017年08月24日 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon 7net honto みなさんはもう読みましたか？ 本屋で見かけるたびに気になっていたものの読まずにいたのですが、先日、子供が学校から借りてきたので読ませて […]
本を読む前に読む本
- 2018.11.23
どーも！がり屋です！ 今週のお題「読書の秋」 ということで、僕も読書は好きです。 知らなかったことを知る、知識が増えるって嬉しいというか、何か気持ちがいいんですよね。 最近は小説も読みました！ gariya9.hatenablog.com 小説も独特の世界観の中に入り込めて面白いですよね。 まだ始めてない人、読書おすすめですよ〜(*´-`) そこで、僕は読書を始 […]
世界一やさしい問題解決の授業【問題解決の方法を学ぶ】
- 2018.11.12
どーも！がり屋です！ 人生って次々と問題が発生しますよね〜。 僕も仕事をしていると小さいものから大きなものまでいろいろな問題が起きます。(仕事以外でも問題が山積みですが) 今回は問題解決におすすめの本を一冊紹介します。 「世界一やさしい問題解決の授業」 今回紹介する本はこちらです。 世界一やさしい問題解決の授業―自分で考え、行動する力が身につく 作者: 渡辺健介,matsu […]